【抗疫心理讲座直播03】自我情绪管理 （活动预告）

疫情期间，因为长期的压力和危险，人平衡自己心理的资源也渐渐耗竭，而负面情绪来不及疏解，造成内心极度烦躁，产生自我封闭或对外界反应出狂躁的状态，此时的情绪也极度不稳定。那么，我们该如何排解这种情绪呢?

4月9日晚，我们邀请了心理咨询师高级考评员，沈阳仁德医院心理科主任李奕均老师为大家带来《自我情绪管理》腾讯课堂公益直播讲座，期待您的聆听！

主讲人：李奕均

辽宁大学婚姻家庭研究中心研究员

辽宁省积极心理学会兼职教授

心理咨询师高级考评员

沙盘游戏指导师高级考评员

早教教育指导师高级考评员

感觉统合教育师高级考评员

沈阳仁德医院心理科主任

《辽海讲坛》讲师

沈阳市于洪区教育局心理专家

辽宁电视台青少频道、生活频道心理专家

《华商晨报》《辽沈晚报》家庭教育与心理专家

直播时间：4月9日19:30-20:00

观看方法：在手机客户端或PC客户端下载腾讯课堂APP——微信扫描下方二维码——打开腾讯课堂APP，点击-我的-，即可进入直播。

课后，我们将在盘锦市总工会公众号及职工家APP上为大家准备本期讲座回放，及下期预告。