盘锦市总工会线上心理健康公益讲座开讲啦

为做好新冠肺炎疫情防控期间盘锦市职工心理健康服务工作，引导职工在疫情常态下进行心理健康调节与压力管理，确保职工在疫情期间的心理健康稳定，盘锦市总工会拟邀请省内知名心理学导师孙晚霞、马越、李奕均等专家进行线上心理健康公益讲座。主要介绍疫情期间常见的心理健康问题：包括失眠、焦虑、抑郁等；疫情居家期间如何建立起亲子关系、如何协调婚姻关系等；引导职工在疫情期间注意做好身心“双防护”：一方面要学会自我调适，通过保持良好的作息、体育锻炼等方式缓解不良情绪；另一方面也要学会寻求帮助，熟悉疫情期间常见心理健康问题的处理方式，保证身心健康。

讲座安排：

讲座时间：4月1日起每周2次，每次30分钟。

讲座形式：微信、职工家APP、腾讯课堂。

专家简介：

1、孙晚霞老师简介

孙晚霞，丹东教师进修学院教授，辽宁师范大学教育学硕士，国家二级心理咨询师评委及辽宁省心理学会理事、丹东市心理学会秘书长。

孙老师曾被评为辽宁省骨干教师、丹东市“十五”骨干教师；曾出版专著一部，出版多部教育部和辽宁省教育厅指定全国或全省学生用教材；在北师大发展心理学进修两年，应盘锦辽河油田的邀请，在油田做过多次讲座，均受到受邀单位和广大听众的一致好评。

咨询领域：家庭与婚姻，青少年考前焦虑，抑郁等,是一位实践派老师。

2、马越老师简介

马越，吉林大学心理学硕士，丹东二中专职心理教师，国家二级心理咨询师，国家高级心理行为训练师，认知行为疗法治疗师。

从学习心理学和从事心理学教学工作以来，不断积累实践经验，注重知识与心灵的双重育人，所教课程广受学生学员欢迎。曾多次获得省级优质课、优秀论文等荣誉认定。工作之余热衷服务于心理学普及与专业培训工作，受邀为多个城市多家培训机构与企事业单位进行家庭教育、压力调节、考试焦虑、心理咨询基础培训等方面的专题讲座与报告。

3、李奕均老师简介

李奕均，辽宁大学婚姻家庭研究中心研究员，辽宁省积极心理学会兼职教授；心理咨询师高级考评员；沙盘游戏指导师高级考评员；早教教育指导师高级考评员；感觉统合教育师高级考评员；沈阳仁德医院心理科主任；《辽海讲坛》讲师；沈阳市于洪区教育局心理专家；辽宁电视台青少频道、生活频道心理专家；《华商晨报》《辽沈晚报》家庭教育与心理专家。